SEI SETTIMANE PER TORNARE NEL CORPO.
Ti alzi, fai quello che devi, vai avanti. Da fuori sei a posto. Dentro non senti più niente, e ogni mese che passa perdi un pezzo dell'uomo che potresti essere.
Senza il corpo non ci sei. C'è solo la reazione.
Tre uomini su tre. Mascella serrata in modo cronico.
Non è coincidenza: sono trent'anni a trattenere. Il pianto, la rabbia, le parole non dette. È da lì che si comincia.
TRE UOMINI SONO PASSATI DALLA PRIMA EDIZIONE.
Prima: funzionava in tutto, lavoro e sport. Ma sotto pressione il respiro si chiudeva e la testa non staccava mai.
«Ora sono io che respiro, e il corpo si adatta. Osservo lo stress e lo domo, nei colloqui e nello sport.»
Prima: sette anni di dolori diffusi, una diagnosi di fibromialgia. Viveva sano, e si svegliava senza una goccia di energia.
«Il mio corpo oggi sente una distensione che non ricordavo. Il respiro è diventato il mio scarico quotidiano.»
Prima: un crollo totale. Ansia, somatizzazioni, 11 chili persi. Più sentiva qualcosa di forte, più scappava dal corpo.
«Il mio corpo mi parla e lo capisco. So entrare in una sensazione e uscirne. Mi ha ridato la vita.»
Nessuno aveva bisogno di motivazione. Avevano bisogno di tornare nel corpo. In sei settimane ci sono tornati.
«Non cambiare un cazzo della tua vita. Fermati solo, e respira.»
«Benvenuto il dolore: è segno che la tua psiche è ancora viva. Quando non senti niente, lì preoccupati.»
FERMATI
Smetti di correre. Guarda dove sei davvero, non dove pensi di essere.
ASCOLTA
Il tuo sistema nervoso ti parla da sempre. Hai smesso di ascoltarlo.
RESPIRA
L'unica funzione del corpo che puoi guidare a mano.
SENTI
La maggior parte degli uomini vive dal collo in su. Qui scendi. Entri nel corpo.
MUOVITI
Porti quello che hai imparato dove serve: nella tensione, nel conflitto, nella vita vera.
DECIDI
Decidere, dal latino, è tagliare via. Ogni altra strada. Non come esercizio. Come atto.
COSA CAMBIA
Non ti prometto che ti sveglierai felice. Quello te lo direbbe un coach, non io.
Ti prometto che smetterai di vivere in automatico. Che avrai un corpo che sai leggere e un sistema nervoso che sai regolare quando la vita preme. Che imparerai a restare fermo dentro il disagio, invece di scappare.
Questo non te lo dà un libro. Te lo dà l'esperienza ripetuta nel corpo.
PER CHI È
Funzioni ma non senti. Pensi troppo e vivi dal collo in su. Hai già provato libri, podcast, terapia, e hai capito che il problema non era nella testa.
PER CHI NO
Cerchi una scorciatoia, o vuoi capire senza cambiare niente. Qui si scende nel corpo, e il corpo non si lascia ingannare.
Online, su Zoom. Gruppo di massimo 8 uomini. Una sessione da 90 minuti a settimana, pratiche quotidiane dai 5 ai 15 minuti.
6 sessioni live da 90 minuti, pratiche quotidiane guidate, gruppo di 8, accesso diretto a me. Le iscrizioni chiudono quando gli 8 posti sono pieni.
POCHE DOMANDE. QUELLE VERE.
Le leggo io, una per una. Se è il tuo momento, ti scrivo per fissare una breve call.
È terapia mascherata?
No. La terapia cura, e quando serve la consiglio io per primo. Qui non sei un paziente: sei un uomo che riallena corpo e sistema nervoso. Non sostituisce niente.
Non ho tempo.
90 minuti a settimana, più pratiche dai 5 ai 15 minuti al giorno. Meno del tempo che perdi a rimuginare.
Devo raccontare i fatti miei davanti ad altri?
No. Si lavora nel corpo, non in confessione. Condividi quanto vuoi. Gli altri sette sono lì per lo stesso motivo tuo.
Perché candidatura e non iscrizione?
Perché gli 8 posti vanno a chi è pronto, non a chi paga per primo.
E se non fa per me?
Per questo prima c'è la diagnostica, e poi una conversazione vera. Se non è il tuo momento, te lo dico io.
CANDIDATI ALLA PROSSIMA COORTE.
Compila la candidatura qui sopra: la leggo io, e ti rispondo entro 48 ore. Se prima vuoi guardarti dentro, parti dalla diagnostica.